所谓的“生日回避型人格”指的是不希望任何人关注生日记得自己的生日以及祝我生日快乐，觉得任何形式都非常刻意和虚假，希望每年的生日都能悄无声息地溜走快进，其背后的原因就是从小没被家长重视，从没有给过一次自己的生日，哪怕是一次。

生日回避型人格也可以认为是“生日焦虑”。