所谓的“脆皮年轻人”指的是那些体质虚弱的年轻人，他们娇弱如林黛玉，身体素质极差，虽然年纪轻轻，但是已经进入老年人养生的行列。

导致出现脆皮年轻人的原因有几个：

第一、现在的年轻人，从小就注重分数、学习，忽略了体育锻炼。童年几乎没有，全是困在家里玩手机、写作业，运动能力和运动意愿都很差。



第二、年轻人毕业后的工作环境压力大，加班、卷的现象严重。



第三、手机短视频的兴起，极大的丰富了年轻人的业余生活，也让他们天天游走在熬夜的路上，熬夜将身体搞垮。