因为这是一种极为严重的

 

“破窗效应”

 

有些人最大的问题就是自贬

 

你自贬就是

 

在给父母朋友或陌生人

 

提供情绪价值

 

自贬是一种精神艾滋病

 

只要你改变

 

生活必然会变得更美好

很多时候，让自己感到痛苦的从不是外在，而是自己的心态和情绪。山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。要学会欣赏自己、珍爱自己，为自己点赞，遇事多往好处想，多聆听自己的心声，稳住心神、淡定坦然，才能走得更稳、更远。