过山车应该是不少年轻人都喜欢玩的高空项目，从空中高速冲下真是一种惊险刺激的体验。不少的网友非常想尝试过山车，但是又有点害怕，那么玩过山车怎么才能不那么害怕呢？
 


玩过山车怎么能不害怕
 
对于初次玩过山车的朋友来说，一定要先确定自己的身体状况适不适合这一个项目。因为过山车对于有心脏病晕车、晕船以及心理承受能力比较差的人来说危险系数很高。在玩过山车时，向上的路程一般情况下大部分人都可以承受，当向下俯冲时对于人的心脏会造成比较大的压力。在这个时候，我们可以通过深呼吸来调节以使得情绪稳定。同时我们也可以适当的转移注意力，这样也能够缓解乘坐过山车时的紧张情绪。


 
除了深呼吸和转移注意力之外，我们也可以通过大喊大叫来释放压力使自己不那么害怕。有的人对于过山车项目的恐惧来自于超高的视觉体验，这时我们可以选择闭上眼睛看不到那么高的落差心里害怕也会减轻一点。
 
玩的时候是越放松越好吗？
 
人在紧张的状态下肌肉会不由自主的收紧，而身体放松又能够有效缓解压力。那么我们再乘坐过山车时身体是放松比较好还是肌肉紧张比较好那？
 
 
 
其实正确的做法应该是在座位上坐好之后稍微的绷紧全身肌肉，这样不仅能对肌肉进行预热以免之后出现过度紧张发生肌肉抽搐，还能够让身体有一个紧张的初体验，更容易进入兴奋状态。
 
如果在玩过山车时全身放松，那么当车辆在行进时人体会因为重力被甩了甩去很容易发生碰撞受伤。