中国人讲究阴阳调和，一个人身上都有阴气和阳气，白天阳气比较重一些，到了夜晚阴气慢慢的聚集在身体之上，其实从生物学的角度来看，阳气比较重的人气血比较好，身体比较热；而阴气比较重的人则气血较差，有体寒的特征。那么阴气重的人还会有哪些表现呢？今天小编就给大家总结一些。



阴气重的人一般都具有以下的特征：

1、手凉脚凉，是易寒怕冷体质，大家可以看女人属阴，男人属阳，多数女人比较容易手凉脚凉，而男人则比较热血，手脚很热。

2、阴气重的人黑眼圈胡找上门来。黑眼圈找上门，实际就是体内代谢不好导致的，代谢不好实际就是血流不畅通，内分泌失调。

3、阴气重的人比较容易受到惊吓，神经紧绷；身体不放松的状态实际就是夜晚睡眠不好，神经衰弱导致，夜晚睡眠不好，会导致阴气聚集于你的身体，跟黑眼圈的形成一个道理。

4、夜晚多梦，睡眠差。阳气不足，阴气聚集就会导致你失眠多梦。



那么阴气重的人如何化解呢？

1、多运动多锻炼，让你身上的血液加速流动起来，热起来，可以很好的祛除你身上的寒气和阴气。

2、多晒太阳，少宅在家里，晒太阳可以很好的驱散你身上的阴气，让你精神焕发。

3、多吃蔬菜少吃肉，蔬菜类的食物都是经过太阳照射，经过光合作用长大的，这一类食物阳气足，对身体好。

4、一定要少熬夜！这个太重要了，晚上是阴气聚集的时刻，而睡眠是阴气的天然屏障，但是如果你在夜晚不睡觉，阴气不能被屏蔽都会进入你的身体！