在《追光吧哥哥》中，现年49岁的陈志朋是年龄最大的一位哥哥，他出道33年，曾经的小虎队让他火遍大江南北，但近几年来，因新秀辈出，他随着年龄的增大关注度也越来越低，不得不使用一些偏门，穿奇装异服，走基腐路线想重新获得大众的视线，可惜的是这种方式并不适合他，反而让大家害怕他，讨厌他。

 

在《追光吧哥哥》第一期分宿舍的环节，没有人愿意和他住一屋，李文瀚直言不讳说他吓人

 

在第一次表演时，那难掩的肥胖肚子更引起郑爽的吐槽，和金星的批评，陈志朋也在节目中表述要在3个月内去油成功。

 

12.7他说瘦了12斤，一公小考明显看不到肚子了，跟弟弟们一样刻苦训练，但不跟他们一起吃，就为了减肥！

 

12.20他又瘦了2斤，晒出了肚子，能隐约看到马甲线了。

 

12.24他说又瘦了6斤，一共减重20斤。颜值回归。

 

节目录制到现在也就40天时间吧，就瘦了20斤，太厉害了！

 

普通男人，人到中年大腹便便的，很正常，大家也不觉得怎么样。但作为艺人，还是要自律，有个好身材，才配吃这碗饭啊！

 

不过像陈志朋49岁了，还能在40天内瘦20斤，的确很厉害了！值得我们学习！这就是艺人的自我修养！

 

很多人想知道陈志朋的减肥速度为什么能那么快？其实明星的减肥方法不适用于普通人，他们有专门的健身教练针对性的训练，还有专业营养师搭配的健身餐，断糖餐，都能帮助他们在短时间内有效减脂。

 陈志朋公布的减肥菜单