现代社会压力大，每天都需要加班，无论男女都被生活压得抬不起头，但是解压的途径却都不太健康。比如说，抽烟，虽然烟盒上都标注了吸烟有害健康，但是还是有很多人经不住诱惑，而且据调查，现在抽烟的烟民越来越低龄化。而且由于压力太大，很多女人也开始抽烟，俗话说饭后一支烟，赛过活神仙，尼古丁的作用刺激人的大脑，能得到片刻放松，或许这也是快节奏生活下人们趋之若鹜的一种放松方式。但是什么事情都不能成瘾，吸烟有害健康并不是一句危人耸听的话，烟瘾很重的人在其50岁以后患病的几率确实很高，而且通常都是肺部病，痛苦不堪，并且一旦成瘾还会破坏家庭和谐。烟瘾有一种特别的诱惑，一般人很难真正戒掉。

 
 
真正断烟瘾的时间要多久？
 
抽烟一旦成瘾确实很难戒掉，很多人戒过很多次但是都会复吸，这是因为香烟已经让这些人对它产生了一种依赖性，因此一定要有很强的毅力，一般坚持一年持续不碰烟，基本上就不会再抽，但是期间若是意志力不坚定，就会复吸，则前功尽弃。而且戒烟很难，因为他已经成为你的生活习惯，就算你决定戒烟，但是周围也会给你很多诱惑，日常生活工作难免会有一些应酬，有时候一根烟就能轻松解决问题，因此这时要靠的就是你坚强的意志。现在也有很多所谓的电子烟，说短时间内会戒掉烟瘾，那只不过起的是一个辅助作用。
 
 
 
戒烟成功的男人特别狠很可怕吗？
 
小编觉得戒烟成功能的男人是对自己特别狠，因为这种成瘾的事情能成功戒掉确实很难，而且戒烟过程也很难熬，只有对自己特别狠才能做到，这种人虽然对自己狠但是对自己的家庭和健康负责。长期形成烟瘾的人，一般身体都会有或多或少的毛病，咳嗽气喘，让家人担惊受怕，还会影响家庭和睦。一旦戒掉，就能健康的享受生活，也避免了很多潜在的健康问题。