在这个以瘦为美的时代，大部分的美女都想着更纤细一些整个人看起来更匀称一些。但是真的运动瘦下来后不少人会发现自己的小腿也变得肌肉发达，看上去一点也不美丽。但是如果你经常看模特优秀就会发现模特的小腿部位非常细看上去没有任何肌肉，那么他们是怎么做到的那？
 

 
模特的小腿为什么那么细没有肌肉
 
我们一般情况所说的肌肉腿是指因为运动过量造成的腿部肌肉明显增大线条变得明显，这种情况在健美运动员的身上很常见。但是作为模特虽然也会进行高强度的健身锻炼来保持肌肉和线条，但是这种训练却没有刻意的针对腿部进行训练，而且模特在训练时完成后，都会对腿部进行拉伸运动，这样也能够有效减少肌肉腿的出现。
 

 
既然大家都想拥有一双纤细匀称的小腿，那么怎么才能够有效消减小腿上的肌肉呢？首先我们在运动过后，要对腿部的肌肉进行按摩放松。按摩的时候可以涂上适量的按摩霜或者润滑油，以免太过干涩拉伤皮肤。其次每次跑完步或者运动完都要做好拉伸运动，如果觉得运动太过麻烦的话就做做简单的压腿吧。最重要的是如果腿部已经有了比较明显的肌肉，我们就需要减少腿部运动，肌肉没有得到强化，经过一段时间就会消失。
 
她们是先天的还是后天锻炼的
 
看完模特的完美身材，不少人都会羡慕同时也很好奇那么模特纤细修长的双腿是怎么得到的？是先天生成的，还是后天锻炼得来的？


 
其实两方面的因素都有，要知道能够做模特的人大部分都是手脚修长，身材高挑的类型，这种类型身材的人大部分骨节都比较长，看上去非常匀称。其次一旦进入模特行业，为了保持身材他们每周都会保持一定强度的健身运动。