说起大力士，我们都会在脑海里浮现出“力大无穷”、“孔武有力”、“拔山扛鼎”的形象。相信很多人都知道《大力士海格力斯》吧？没错，它是一部经典的迪士尼动画片，讲的是宙斯的儿子海格力斯成为超级英雄的故事。那么，现实中的“海格力斯”是谁呢？今天我们就来讲讲大力士的那些事。
 
 
 
现在最厉害的大力士最多举起多少斤？
 
现在最厉害的大力士是Jeff Lewis ，中文名是杰夫刘易斯。杰夫刘易斯轻轻松松就能举起一百多斤的物体，而当他用台式腿举时，最多能举起37150公斤（37.15吨）。哇塞，小编已经拜服了！
 
 
 
杰夫刘易斯是目前世界上最强壮的人，体格比一头成年黑熊还要庞大，他的大腿围超过很多健美高手的胸围和臀围，目前体重在所有项目的运动员中排第二(第一是冠军相朴)。
 
千万不要认为刘易斯是个脂肪堆积超重者，实际上他的体脂含量要比其他大力士低得多，如果他是减脂，收干的话，肌肉块将超过所有健美选手。
 
2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37.15吨的重型卡车时，在场的著名壮汉，四届“世界最强壮男人”大赛冠军沃尔。码阁纳森感叹到：“刘易斯简直是从外星球来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人”。
 
打个不恰当的比方，如果说马瑞斯是大力士中的长跑冠军，那Lewis就是大力士中的短跑冠军，体重达将近500斤的他竟然如此灵巧，他的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强!
 
2004年9月15日，刘易斯和麦克米勒在美国拉斯维加斯共同腿举起了71.35吨的力量台!创造了重量最大的双人台式腿举世界记录。
 
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JeffLewis

中文名：杰夫刘易斯

现年35岁

身高：190公分

体重：244公斤(539磅)

大腿围：145公分

小腿围：73公分
 
胸围：165公分

臂围：63公分

深蹲：545公斤(1202磅)

台式深顿：2.81吨

台式腿屈伸：14.61吨

台式腿举37.15吨

台式腿弯举：11.26吨

箭步蹲：452公斤

前蹲：385公斤

杠铃挺举：202公斤

台式硬拉：384公斤

杠铃硬拉：341公斤

卧推：293公斤

百米成绩：12秒26

立定跳远：3.22米

卧推：293公斤
 
大力士那么厉害为什么不参加举重比赛呢？
 
经过小编查阅资料，原来举重是个技术活，讲究的是最轻的体重，举起最重的东西，举重按体重分级，在举起同等重量情况下，体重轻的获胜。大力士虽然力气大，但体重也大，如果参加比赛，都是超重量级的，在超重量级举重比较里，他们的力气算小的了。


 
另外，大力士的体重重达200KG,身高达2米,虽说是身高体壮,力大无穷,但举重比赛没那么大的级别,假设有那么大的级别,那么大的身高,对举重级为不利,因为身高越大,举重做的功越多,相对的行程长,个子高的人就不占优势,所以举重要个子矮的,大力士太高了,2M的身高不适合举重运动。
 
比赛方式不同。大力士比赛中有很多复合动作，而且在单次比赛中完成的次数不一样，大力士单次需要5-10次的动作完成，而举重是比拼的极限重量，可以孤立的认为是完成1次。因此直接导致他们的最大重复次数不同。
 
大力士比赛因为完成的动作次数更多，因而在训练中一般会分成两部分，爆发力训练和耐力训练。爆发力训练是3-8RM（repetition maximum最大重复次数）的训练，耐力则是15RM以上的训练，也有复合型的和健美相似的训练，就是8-12RM的训练。而举重的运动特点导致要完成极限动作，因此常规的训练只有1-2RM（虽然平时也不会上极限重量，一般是60-80%的极限重量）。这是最关键的因素，大力士的极限重量肯定是无法比过举重运动员的。
 
训练项目不同。大力士比赛项目繁多，各种各样的组合和流派，但基本以复合动作为主，小肌群的协同动作很多。举重训练除了力量训练外，大部分时间都放在了技术雕琢上，譬如常规的几个动作的综合训练是大头，如挺举 抓举 窄拉 高翻 半挺 箭步挺等等。因此日常训练项目运动员之间有巨大的不同。综合来讲，项目要求的巨大差异导致运动运训练的巨大差异。两个项目有一定的共通之处，娱乐性的参与对方的项目肯定是远超常人的，但是达到参加奥运会的顶尖级别是远远不能的。