游泳后上岸为什么会感到冷?游泳后皮肤发痒的解决办法
发布时间:2024-01-27 15:59:02 来源:96845 编 辑：9万精编
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春天到了，很多爱游泳的小伙伴又激动起来了吧？已经憋了一个冬天了，现在天气变暖，又可以肆意的游泳了。但是，小编觉得每次游完泳都觉得好冷，不知道是怎么回事，而且还会皮肤发痒，这是为什么呢？今天，咱们就聊聊游泳后的那些事儿，给大家科普一下游泳后上岸为什么会感到冷以及游泳后皮肤发痒的解决办法。
 游泳后上岸为什么会感到冷?
一、体表水分蒸发，从而吸收身体热量，导致寒冷。
根据物理学，人游完泳上岸时，身体上的水会蒸发，而水蒸发属于吸热反映，会吸取周围的热量，因此人会感到寒冷。建议上岸时裹一条浴巾，以防止感冒。
二、水的比热大，吸热慢散热也慢。
所以天凉的时候相对空气而言温度会较高，在水里运动，身体皮肤适应了水温之后，上岸的时候就自然会感觉冷。
三、除了以上说的原因外，我的经验是还有以下几种：
1、游泳馆内的温度比水温低。
2、你在水里没有连续游泳或者大运动量游泳，而是出水前在长时间水里泡着没有活动。虽然泳池的水比较热（28到30度），但比人体体温还是低（36度），水吸收了身体里很多热量，当你出水的时候肯定会感到冷了。
 游泳后皮肤发痒的解决办法
游泳是一项趣味性很强的健身运动，夏季的时候很多人都喜欢游泳锻炼，可是有些人游泳回来后，身上却起了很多小红疙瘩，皮肤发痒的厉害，这是怎么回事呢？游泳后皮肤发痒起红疙瘩该怎么办？
一、游泳后皮肤起红疙瘩是怎么回事？
1、皮肤对氯气过敏
根据国家有关标准，泳池内游离余氯浓度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，过低起不到消毒作用，过高则对皮肤伤害大。如果皮肤对氯气过敏，那么游泳后皮肤就可能出现红疙瘩发痒。
2、水质不合格引起
由于泳池对所有顾客开放，虽然标注有皮肤病者不能进入，但是很难杜绝。部分有真菌性皮肤病的人进入泳池后，会通过泳池的水直接将病菌传染给其他人。 而许多泳池的水又长时间未更换，日常清理也仅靠投放消毒药物及打捞漂浮物。因此水质得不到保证，皮肤长时间浸泡就容易过敏起红疙瘩。
二、游泳后皮肤发痒怎么办？
1、游泳后皮肤过敏起红疙瘩发痒是很常见的，一定不要用手抓。
抓破皮后细菌、真菌更容易侵入皮肤，加重过敏症状。如果每次游泳时能按下面的建议做，就能轻松解决游泳后皮肤过敏发痒的问题。 2、泳后一定要洗澡。 泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中，真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议，游泳时间不宜太长，游泳后一定要用清水彻底清洗全身，从而降低感染皮肤疾病的风险。
3、游泳后汗蒸20分钟。
汗蒸的时候会大量排汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，还能促进身体代谢，帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟，能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意！汗蒸时一定要大量喝热水，这样排毒会更快。
4、涂抗过敏药物。
如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重，可以购买消炎抗过敏的外涂药物，一般涂2-3天就能好转。
三、如何辨别水质？
一看数据：所有游泳场所应及时公布水质检测结果，其中包括余氯、PH值、尿素、细菌总数等，如果泳池拒绝公布，则要小心。
二看颜色：正常游泳池内的池水应清澈透底，且看上去呈浅蓝色，如果水池水体不够透亮，颜色有些发白或发黑、发绿，则水质很可能不过关。
三闻味道：一般游泳池会每天消毒，适时投放消毒物料，如果闻上去氯气浓烈，则该泳池很可能余氯超标。
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