尊巴是国外传至我国的一种由舞蹈改编的健身运动，因为动作简单，节奏明快，又很燃脂，深受健身运动爱好者以及减肥者的喜爱，尊巴集合了桑巴舞，昆比亚，马瑞各等多种舞蹈，虽然舞种很多，但是并不难学，今天小编就给大家详细的分解尊巴健身舞的基本动作，掌握了基本动作，很快就能够随着音乐舞动起来了。



尊巴健身舞的七个基本动作介绍

尊巴舞有七个最基本的动作，学会了这些动作，你也就会跳尊巴了。
























尊巴舞入门教学视频

尊巴舞的动作很简单，还很燃脂，是减肥的绝佳方法。