相信不少人在日常生活中经常会听到很多女生说自己没有安全感，那么究竟什么才是安全感，为什么会感觉自己没有安全感，安全感是自己给自己的吗?为什么大多数的女生都说有了另一半才算是有安全感了，对于一个没有安全感的人来说通过那些方法可以提升自己的安全感?

 

　　怎样才能提高自己的安全感?

 

　　一.偶尔逃离安全区，在小范围内冒冒险

 

　　对那些离了丈夫就感到不安的女士，不妨试试看自己到底有没有能力独自生活，试试自己不依赖他能过得怎样，也可以利用这段时间寻找自己的兴趣爱好。

 

　　这里有一些提高安全感的小范围内冒险方法，可供你选择。
 

 

　　1.一个人去一个自己从来没有去过的餐馆吃饭。这个地方离自己的家不会很远，一小时以内的车程。

 

　　2.当做到第一点的时候，再试试一个人去郊区的动物园、植物园、森林公园玩上一天，可以野餐、看书、放风筝、找人聊天，也可以什么都不做，只是一个人散散步。当你能够做到这些时，一个人离开家去附近的城市旅行也会变得更有信心。

 

　　3.在一个不重要的小团体里(不重要的标准是：失去这个社交组织你也不会觉得可惜)，做一些自己一直不好意思做的事情。比如穿得很性感，讲一些荤笑话，给大家唱拿手歌曲，表现自己很幽默搞笑的一面……

 

　　4.参加一些演讲、讲座、发布会等活动，在互动环节大胆地向台上的演讲者问一个问题。(尽管你内心还是很害怕。)

 

　　5.去做一些自己以前没有做过的事情，借此寻找自己的爱好。比如去花市买两盆花，拿件旧衣服缝制一个布娃娃，学习烧意大利菜，上一节画画课……

 

　　偶尔逃离安全区，在小范围内冒冒险，你既不会感觉很不安，也提升了自己的安全感，还能看见不一样的自己。
 

 

 

　　二.把背包扔到墙的另一头。

 

　　当一个人背着包，跑向目的地时遇到了一面阻碍他去路的墙。他会怎么做?有的人会选择放弃，转身离开;有的人却会选择把背包扔过墙，然后想尽办法，努力穿过、绕过，或者翻过这面墙。

 

　　这位不安小姐，如果你能做到即使内心很不安，还是支持丈夫出国，也算是做到把背包扔到墙的另一头了。当一个人把自己的后路切断后，就切断了自己的犹豫不决，他便不能逃避，只能一心一意往前冲。这个时候往往能够激发出内心的力量，看见自己并不知道的潜能。

 

 

　　据说在1879年，爱迪生曾对外界宣布，他将在年底公开展示他的新发明——电灯。可事实上，他一直没有找到合适的材料，在这之前的实验都是失败的，但他选择了先将背包扔到墙的另一头。尽管面临了许多问题和困难，在那一年的最后一天他依然成功了。

 

　　我有个朋友第一次出国旅行，选择了泰国，担心自己最终会因害怕语言不通或请假不顺等原因去不了，便提前三个月把机票买好了。这样她不仅省了不少机票钱，也切断自己退缩放弃的想法。

 

　　一个人在下定决心前容易东想西想，犹豫不决，怕这怕那，也容易退缩和放弃。当你把背包扔到墙的另一头时，不仅切断了退路，还对自己许下了承诺——我一定要达成目标。有趣的是，当一个人这样想的时候，往往会获得命运的垂青，更容易获得成功。人是一种很奇怪的生物，有的时候你不逼自己一把，就永远不知道自己的潜力有多大。
 

 

 

　　三.建立自己的成功档案。

 

　　某一日，我因为工作不顺，生活压力太大，又碰上家里的水龙头坏了，深陷在恐惧、不安与失败感中，忍不住哭了起来。心里的另一个声音响起：“想想你做过的那些很牛的事情吧!”于是我停止哭泣，开始回顾自己过去的二十多年，认真地想着自己曾经干过哪些很牛的事情，然后动笔写下：

 

　　1.从小学到大学，当过很多年的班长和校学生会干部，获得很多的奖状、荣誉证书和奖学金。

 

　　2.没有父母的陪伴，一个人从南方乡下来上海念大学。

 

　　3.独自一人去西藏旅行21天。

 

　　《慢慢来，一切都来得及》一书中说过：真正的安全感不是来自外部物质的赋予，而是来自内心的平静和充盈，来自对自我的自信和对人生的笃定，可是要获得这些都需要人生经历的慢慢累积，需要吃过生活的苦头，经历过许多事，见识过很多人，还要有自己的修养和悟性，才能做到平和冲淡，不忧不惧。

 

 

　　怎样算是有安全感?

 

　　人的大脑主要分为感性和理性两种思维方式，男人主宰理性，女人主宰感性。理性靠逻辑判断，感性靠感觉经验。因为感性，所以性感。因为感性，所以女人判断事物的时候会靠直觉来判断，也正是因为这样，女人对图画、色彩、音乐、语言等比较敏感。但是，女人们一般也不讲为什么。

 

　　靠感性判断事物的时候，如果要达到安全的程度，就会要求方方面面都能够达到安全程度，否则，只要有一方面略有不妥，女人就会产生危机感，进而进入全盘否定状态。

 

　　也正是因为如此，在女人看来任何事物都会变化，包括女人自己。变动不定的事物当然会给人造成一种不易掌握和了解的感觉，实事上也的确不好掌握。对不好掌握的事物，女人们，又怎么能有安全感呢?
 

 

 

　　所谓安全感就是人在社会生活中或是情感生活中有种稳定的不害怕的感觉

 

　　首先，安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心.可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。 第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺;经常给她说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下她的生活;无论多忙都不要不理她，经常给她一些惊喜;不要再对其它女孩太好，言谈和行动上都一样;愿意为他改掉你的不良习惯。。。 第三，物质上的安全感。如果想要真正的让她放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让她感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。 家可以说是最有安全感的地方。 女人需要安全感，男人同样需要安全感。 安全感主要体现在两方面：
 

 

　　1.精神层面： 当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

 

　　2.物质层面： 当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。 情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。
 

 

 

　　缺乏安全感的表现

 

　　焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕