有句话叫做“气大伤身”，所以在日常生活中，经常生气的话被精神状态会比较差，而且还容易伤害身体，造成一些不良影响，比如说《红楼梦》中的林黛玉，就因为敏感多思，所以才会在年纪轻轻的就离世了。据说比生气更严重的，就是隔夜气，那么隔夜气对人体的伤害有多大？
 
很多人都是有情绪的，当他们的情绪无法表达出来，而闷在心里的时候，就会对人体造成危害，有句话说的好，生气就是用他人的错来惩罚自己，所以如果感到不顺心的时候，最好是能给发泄出来，哪怕是大喊大叫，也比闷在心中强得多，而隔夜气就像隔夜饭一样，都是对人体有害的。
 
隔夜气顾名思义，就是昨天的事情过了一夜后，今天还是在生气，隔夜就是过一夜的意思，比如说隔夜菜、隔夜茶等，如果我们总是把一些不好的事情记在心中，隔了一夜心里依然觉得不舒服，就会对身体造成不好的影响，甚至还会产生一些危害，气急攻心这句话，并不是夸张的说辞，那么隔夜气的危害有哪些？
 
首先就是睡眠问题，心中有气的人，很难进入睡眠中，就算是睡着了，也会加深负面情绪，所以第二天情绪起伏会更大，睡眠质量也会变差，其次就是对大脑和心脏的影响，脾气暴躁的人容易得心脏病，这是公认的事情，而隔夜气也会有增加心脏病突发的风险，还有就是增加中风的风险，除此之外，还会伤肝、伤胃，从而出现各种心血管疾病，而女性如果经常发脾气的话，还会出现内分泌失调，以及出现乳腺疾病和甲状腺疾病，甚至还会加速衰老，让人变得憔悴不堪。