在民间养生有一个说法叫“春捂秋冻”，意思就是春天的时候别要捂着（穿的多点），而秋天随着天气转凉，不要立刻穿很厚的衣服，要冻一冻。实际上，无论是春捂还是秋冻都是要采取“递减”、“递增”的方式，春天的时候，随着天气慢慢变暖，一点点的减少衣服，这样“捂着”；而秋天的时候，随着天气转凉，一点点的加厚一点的衣服，保持一个不冷不热的状态即可。

现在正值春捂的季节，那么捂要捂到什么时候呢？？专家表示：“15℃可以视为捂与不捂的临界温度，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可不捂了。此外“春捂”并非穿得越多越好，而是要递减。”

所以，我们不难看出，春捂是要根据气温来看的，而不是根据具体的日期，如果你们当地的温度已经持续15度以上，就可以不用捂了。



那么如何正确春捂呢？？科学“春捂”这么办：

①冷空气到来前24—48小时提前预防；

②15℃为捂与不捂的临界温度。气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以不捂；

③日夜温差大于8℃是捂的信号；④头部、脖子、双肩、腹部、脚部尤其需要注意保暖。