所谓的自证陷阱，就是对方给你身上贴了一个标签，然后你极力的自证清白，于是陷入了对方的圈套。比如《让子弹飞》这部剧中的小六子，对方诬陷其吃了2碗粉，他非要自证清白，甚至不惜开肠破肚，这就是中了圈套了。再比如，高铁上有孩子吵闹，你去制止，而对方的父母说：“你小时候也这样啊，不能理解下”，给你贴上了一个“你小时候也这样”的标签，这时候如果你进入“自证陷阱”，跟他证明“自己小时候不这样”的话，就算是被他的思维引导和控制了。