脚主要是分为皮肤，韧带，汗腺，血管，神经，肌肉和骨骼等几个部分组成。这几个不同的部位也都有着自己不同的作用。首先是骨骼，脚一共有26块骨组成，这主要是一个支撑的作用。再就是韧带了，脚上的韧带也是身体中最强的韧带，它可以让你自己的脚骨骼之间灵活的运动。肌肉主要是负责传递力量与动作，也是人身体上最重要的部位之一。

 

血管和神经组织也是重要的组成部分，血管可以修复滋养一些细胞组织，神经组织可以传控肌肉运作也可以进行传递反射动作等等。皮肤最大的作用就是保护你自己的身体与外面的直接接触，汗腺则是为了可以合理的调节你自己的体温，如果你自己的汗腺出现了问题那么你的体温也就会出现问题。这是有着十分严重的后果的。除了这些最主要基本的组成部分外脚的不同位置也联系到人体不同的器官穴位等等。中医还可以通过这些看出你自己的身体健康问题。

 

脚面的脚底反射区是比较多的，它相匹配着人体每个人体器官，有肺经、心包经及其心经络等，每一个穴道都是有不一样的作用，我们应当要掌握脚面的脚底反射区的穴道，随后再平常推拿这种穴道来提升人体抵抗能力。脚面脚底反射区有很多，这种穴道的具体地址，我们应当要参照脚面结构图，随后挑选穴道开展医治疾患。

 

1、肺经：手太阴肺经取太渊，精准定位在掌后纵纹桡侧端，桡动脉桡侧凹痕中。

 

2、心包经：手厥阴心包经取大陵，精准定位在腕横纹中央，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间。

 

3、心经络：手少阴心经取神门，精准定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹痕中

 

4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，精准定位在手臂尺侧端，尺侧腕豆骨前凹痕中。

 

5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，精准定位在腕骨纵纹中，指总伸筋腱尺侧缘凹痕中

 

6、小肠经：手阳明小肠经取阳溪，精准定位在腕背纵纹桡侧端，拇短伸筋腱与拇长伸筋腱中间的凹痕中。

 

7、脾经：足太阴脾经取峨嵋，精准定位在第一跖骨短头边缘，赤肥肉际。

 

8、肝经：足厥阴肝经取太冲穴，精准定位在足背，第一、二跖骨底中间凹痕中。

 

9、脾经：足少阴肾经取太溪穴，精准定位在脚踝与跟健中间凹痕中。

 

10、膀胱经：足太阳光膀胱经取束骨，精准定位在第五跖骨短头边缘，赤肥肉际。

 

11、肝胆经：足少阳胆经取丘墟，精准定位在外踝前正下方，趾长伸筋腱两侧凹痕中。

 

12、肝胆经：足阳明胃经取冲阳，精准定位在足背高空，第二、三趾间的缝纹端上5寸（折合受检验者 5 个拇指总宽）。

 

13、督脉：精准定位在大椎穴，侧卧，第七颈椎横突下凹痕中。

 

14、任脉：精准定位在中脘穴，平卧，前正中心线，脐上4寸。

 

15、带脉：精准定位在带脉，侧睡，第十一肋巴骨矿酸端直下，平脐外选穴。

 

16、寸：掌后高骨（桡骨茎突）的位置为关，关前（腕端）为寸。

 

17、关：掌后高骨（桡骨茎突）的位置为关。

 

18、尺：掌后高骨（桡骨茎突）的位置为关，关后（腕端）为尺。

 

19、阴维：精准定位在筑宾，脚踝上高些5寸，腓骨肌里侧肌腹下方选穴。

 

20、阳维：精准定位在阳交，外踝点上7寸，腓骨边缘选穴。

 

21、阴跷：精准定位在照海，脚踝下方凹痕中选穴。

 

22、冲脉：精准定位在公孙，第一趾骨底材前外缘，赤肥肉际处选穴。

 

23、阳跷：精准定位在申脉，外踝下方凹痕中选穴。

 

24、左足两侧：第三趾上三寸。

 

25、左腿：第一大拇指正中间

 

26、右腿：脚底板第四趾下四寸。

 

27、右腿背：第三、四趾正中间上三寸。

 

28、足里侧：内踝尖下2寸（男左女右）。

 

脚底按摩是一种很好的防止和医治疾患的方式.